KINKY - Ejercicio #16 y no olviden estimados amigos, entusiasmo y alegrÃa que ponga en cada ejercicio, se verá reflejado en buenos resultados para su salud y su fÃsico ... y su fisico fibra.. vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente y balanciando bien esos brazos escuchemos el fondo musical...
seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 posicion inicial firmes balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo brazos arriba 3er tiempo brazos al costado y firmes .. y firmes y firmes listos..? listos...?
y emp y emp y emp y empezamos ..!
y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el musculo de la espalda y la cintura ... much much mucha energia .. listos?? listos?? y empezamos..
y arriba.. al frente .. y arriba.. al frente ejericicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posicion inicial parados sobre un pie el otro extendido y elevado a un costado , las manos a la cintura y vamos a realizar 2 saltitos con cada pie . pie piee .. piee alternando la extension del hombro listos?? y emp y emp y emp y empezamos
y arriba.. abajo.. arriba.. abajo.. y arriba.. abajo.. arriba.. abajo.. y 1, 2, 3 ahor ahor ahor ahora debemos volver poko a poco a la normalidad volver poko a poco a la normalidad mientras ustedes se deleitan con musika suave... suave... suave. .. listos? ..listos? y empezamos.. y 1 y 1 y 1 y arriba, al frente, y arriba y y alllllllto.
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